6时30分，京东快递兴海路投递点内，37岁的快递员张国奎在分拣快递。 大众网见习记者 李丰硕 通讯员 苗玉龙 孔丽丽 近日，枣庄三中教育考察团一行30余人，在校长吴修洪，党委书记要翔，副校长陈波、郝敬民的带领下，赴淄博实验中学、东营市第一中学、东营胜利第一中学、烟台市第二中学等省内重点中学参观学习。
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职场小白该如何平衡工作和生活的关系？ 对于职场小白来说，要平衡工作和生活的关系并不容易，但以下一些建议可能会有所帮助： 1. 设定明确的目标和优先级：确定工作和生活中最重要的方面，并设置合理的目标和优先级。这有助于集中注意力和精力，并确保你在关键时刻能够做出正确的决策。 2. 创造时间管理的策略：使用日历、提醒和待办事项清单等工具来帮助管理时间。确保将工作时间和个人时间分隔开来，并留出足够的休息和娱乐时间。 3. 学会说不：不要接受过多的工作任务，尤其是当你已经超负荷工作时。学会向上级或同事表达自己的界限，合理拒绝一些任务，以避免过度压力。 4. 打破完美主义：不要过度追求完美，在能够接受的范围内完成任务即可。如果你一直努力追求完美，可能会牺牲个人时间和幸福感。 5. 寻找工作与生活的平衡点：努力找到工作和生活之间的平衡点。尝试将工作的压力和个人兴趣进行平衡，找到能够同时充实工作和生活的方法。 6. 培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如合理饮食、适度运动和充足睡眠。这些习惯可以帮助提高工作效率，并保持身心健康。 7. 沟通和寻求支持：与领导、同事或朋友进行沟通，寻求工作和生活平衡方面的支持和建议。他们可能会有一些建议或经验可以与你分享。 最重要的是记住，平衡工作和生活是一个持续不断的过程，并没有一种适合所有人的解决方案。每个人的情况都不同，因此需要根据自己的状况和需求，找到最适合自己的平衡方式。在这家“安静”的门店，一个个暖心的故事正在上演。本次参赛齐吉卓玛克服身体伤病、赛程紧凑带来的不利影响，面对国内众多高手，奋力拼搏，最终获得亚军，展现了我省学生运动员高超的运动技能和良好的精神风貌。